どうも、パーソナルダイエットコーチのわようです！

前の記事を載せた後、すぐに大変多くの方々から好評いただきました！

僕のLINE＠にも非常に沢山の方々から相談や連絡をいただいて感謝です♪

※まだ確認されていない方は、コチラからどうぞ！⇒『カロリーを気にすると太るワケ！ポイントは、禁止と満足度！』

多くのモデルさんやダイエットで悩んでいる女性に教えていると、分かることがあります。

ずっとスリムな人と上手くいかず結局リバウンドする人には、大きな違いがあることです。

それは、たった３つだけしかありません。

実際に僕もコーチング生やモデルさん達に、この３つを徹底的にサポートしています。

【スリムな人と太る人の３つの違い】

①ダイエットの正しい考え方・痩せマインド

太ってしまう人の考え方とスリムになる人の考え方は大きく違います。

スリムな体型に変わり、これからずっとスリムボディをキープするためには、正しいダイエットの考え方を身に付ける必要があります。間違った考え方の人が大半です。

②ダイエットの正しい知識

将来太ってしまう人や、リバウンドして痩せられない人は、ダイエットの知識量が全然無かったり、間違って覚えている確率が非常に多いです。

これがしっかり身についていないと、、、

『頑張っても痩せない、ダイエットが続かず意思が弱いと思ってしまう』

『痩せた体型をキープ出来ず、すぐにリバウンドしてしまう』

『そもそも何をして良いのかがわからない』

などが生じてくるので、正しい知識を一回学ぶ必要があります。

③実際の行動はどうか！

スリムな体型になるための考え方、ダイエットの正しい知識を身につけていても、頭の中で考えて満足して、実際に行動している量がとても少ないことが、かなり多いです。

あるいは、色々な工夫をすることが出来るのに、実際に自分の生活に取り入れていることは、“非常に少ない”、“やっていても１～５つくらい”という人が多いのです。

これが、『将来あなたがスリムな人になるか、太ったままの人になるか』が決まるたった３つの違いです。

このことを把握しながらダイエットにどう取り組むかで、あなたの未来は変わります。

自分の未来の体型は、周りの環境や、仕事の忙しさ、時間の無さ、その他の外部環境では決まりません。

どんなに忙しい人でも、どんなに家族や友人が太っていても、どんなに時間が無くても、

綺麗になり自分を変えられるからです。実際に僕は多くの方々を変えてきました。

将来の自分の体型・今の自分の姿は、

全て自分で選択して決めています。

今この記事をみて、“何か今日やろう！”と思った人は小さなことでも良いので、思いついたことを積極的にやってみましょう！

それではまた！

いつも最後まで読んでいただきありがとうございます！

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