専属ダイエットコーチわようです！
昔はもっとがっつりとダイエットの記事や、コラムの作成などやっていましたが、最近はありがたいことにクライアントの方々も増えたので、サポートに集中しています💪
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さて、言わずもがなストレスはダイエットでカロリーの次に重要なところ。
ダイエットでは、運動よりもストレスレベルが重要です。
今日は最もストレスをかけてしまうSNSについてお話します👍
最もストレスがかかるのは、インスタグラムです。
いくつかの評価項目を設定し、SNSのストレスレベルを調べた研究では、インスタグラムが最もストレスとの結果が！
ストレスランキングは以下の通りです↓
１位・インスタグラム（圧倒的！）
２位・フェイスブック
３位・ツイッター
最下位・Youtube
（YouTubeが最もストレスになりません！）
Facebookとツイッターをやっている僕がいうのもなんですが、SNSはほぼ全てストレスになってしまいます⚡️
やりすぎは厳禁ですね！（ツイッターフォローしてね😉）
それではまた〜
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