どうも専属ダイエットコーチわようです！
クライアントの方がまた１名目標達成しました🎉よっしゃ！！
その方は２４歳の社会人の女性で、今回６キロ減です！！
本当に嬉しい🙌
そのクライアントの方もやっているのが、やはり水を多く摂ること。
今日は水太りは存在しないというお話です！
まず、現代人は慢性的な水不足になっているので、もっと水を多く摂るべきなのは間違いありません。
ただ、ここで水太りするのでは？という懸念がでるかと思いますが…
水太りなんて存在しません。
どこから派生してきたのか不明ですが、科学的な根拠がありません。
もし水太りするよ！と言っている方を見かけたら、科学的な根拠（研究結果）を示していないことを確認してみてください。
科学的な根拠が無いので、ただ理由だけを説明しているはずですよ🤔
クライアントの方には、１日最低でも1.5L以上の水を飲むことをオススメしています😌
水分不足を解消して、ヘルシーに痩せていきましょう👍それではまた〜
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