専属ダイエットコーチわようです！
現在２３名のクライアントの方々に日々のダイエットを教えています☺️
そして！先日、１名のクライアントさんが無事に目標の体型まで痩せられました👏
今まで学生や社会人の女性など、３００名以上の方々にダイエットを教えてきました。
今回は、その経験をもとに治すべきダイエットの考え方をご紹介します👍
続けられないダイエットをやるくらいなら、やらないほうが良い！
１・２ヶ月ほど頑張り続けて、痩せて…
そして、達成したためやらなくなってしまう。
そういったことになるのであれば、必ずリバウンドしてしまいます。
一度リバウンドしてから、元の痩せていた体重に戻すことのほうが、大変です😢
そして、太ってしまう人に共通する考え方は、
ダイエットは一時的にやるもの
という考え方です。
もしあなたが当てはまってしまっているなら、考え方を変えないといけません！
“ダイエットは、ずっと続けるもの”
ぜひ、忘れないようにしてくださいね😌
それではまた！
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