どうも、専属ダイエットコーチわようです☺️
実は、日頃の何気ないファッションや環境によって痩せやすさは、変わってきてしまうのですよ！
それは、すでに科学的な研究結果でもあきらかになっていることなのです。
今回は、私が日頃コーチング生の方々にも教えている
洋服を使ってもっとあなたを痩せやすくさせる方法
をやっていきましょうか！
痩せなければ着ることができない洋服を買って、
いつも目に入る場所に飾っておきましょう！！
ダイエットをするときに記録することは、成功させるために絶対に必要不可欠なことですが、
数値や字だけの目標などは、人間はあまり具体的に実感することができません。
たとえば、
単純に自分の体重や体脂肪率などの数値を眺めるよりも、定期的に自分のカラダの写真などを撮ったほうがモチベーションも維持できたり、自分が痩せるイメージが具体的に湧いてきたりします😌
当然、自分が痩せることでしか着ることができないお洋服をあえて買ってきて、自分のお部屋に飾るようにしたほうが、無意識に自分に痩せる暗示をかけていくことができます！
ですから、それをやることによってより痩せやすくなるということですね👍
一つでも多くの工夫を実践していくことによって、もっともっと楽に痩せることができますよ！
それではまた〜
⬇ぜひご連絡ください！！⬇
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