どうも専属ダイエットコーチわようです！
「どうすれば痩せるのー」
「ダイエットのやる気がでないなぁ」
という考え方になってしまっていませんか？
これはイエローカードですよ！
ダイエット心理学の観点から、あなたがどういうマインドセットでダイエットに望むべきか学んでいきましょう！
「どうすれば痩せるのー」
「ダイエットのやる気がでないなぁ」
と、もし考えてしまっている場合は、
無意識にダイエットを後回しにしてしまっている証拠です！
ダイエットに正解はありません。
太ってしまう原因が、人によって違うからです。
正しいやり方は、その人の生活習慣、性格、仕事内容、ストレスレベル、食べ物の好き嫌い、運動の好き嫌い、などによって変わります！
ぜひ知っていただきたいことが…
ダイエットがうまくいっていない人ほど、正しいやり方が何なのか探しまくります。
言い方を変えると、
探しているだけで、なにも行動していない（たいしたことをしていない）状態が続いています😢
僕は、日頃に最先端のダイエットの学術論文を大量に読んでいますが、
ダイエットに魔法のようなやり方は存在しません。
しかし、なかなか痩せられない人はどこか心の中で、もっと楽に痩せられる魔法のようなやり方を探してしまっている気がします。
それだと、痩せられないです。
今のままで終わってしまいます。
それだけは何としても阻止しましょう！
今までの自分の考え方や価値観を全て捨ててしまう覚悟が必要です。
覚悟を決めた人だけ、
痩せて綺麗になることができます。
リバウンドもなく、キープしていくことができるようになります。
行動を起こすのみです。
がんばりましょう！
それではまた😉
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